12 styrke øvelser til knæ og hofter Øvelser til knæ og hofter som gør dig stærk og stabil. Det er […]
Øvelser der hjælper løbere med at blive bedre. Med eksempler fra det virkelige liv, jeg bruger som klub- og personlig træner. Samt giver dig eksempler på hvordan de kan passe ind i din træningsuge
