TRIATHLON kan nemt STRUKTURERS

Triathlon træning

Det har meget stor betydning for hele din samlet træning, hvad det er som du træner og hvornår. Men bestemt også hvornår du holder restitutionsdag. De forskellige discipliner påvirker kroppen forskelligt. Nogle discipliner som f.eks. løb kræver en anden restitutions mængde end svømning.

Ting som belastning, intensitet og varighed har også afgørende betydning for kvaliteten af din træning.

motivationen øges

Når du har et personligt træningsprogram er du også tilbøjelig til at følge det. For der er både et mål og en træner i den anden ende som forventer du træner.

TILPASSET DIN HVERDAG

Der forskellige tricks til at får din træning til at passe ind. F.eks. ved at cykle til arbejdet og cykle en omvej hjem eller løbe hjem. Uanset hvad får du skræddersy træningen så den passer til dig.

FÅ SAT REALISTISKE MÅL

Alle ønsker at opnå deres mål med det samme, om det er vægttab, komme i form eller en sportsbegivenhed. Men det er sjældent at du er i mål efter 14. dage. Med planlægning er du halvt i mål

hold dig skadesfri

Hvis du bliver for ivrig og bare træne hovedløst meget er der også en risiko for at du bliver skadet på sigt fordi du belaster kroppen forkert. Den rigtige mængde restitution er afgørende.

Prisoversigt

Om det dyrt? Se på det sådan her: Du træner efter et program som du har fundet på internettet. Enter træner du ikke optimalt og i værste tilfælde bliver du skadet og skal bruge x-antal tusinde kroner på behandling. Samt du skal også til at genoptræne. 
Hvorfor ikke bare gøre det mest optimalt fra start?

Premium

Pris pr. mdr.
849.- kr.

  • Trainingpeaks Premium konto (værdi 125.-)
  • Opstarts video med feedback
  • Sæsonplanlægning
  • Tilpasset træning, hver 4. uge
  • Løbende sparring
  • Løbetest – 30 min.
  • Raceday forberedelse samtale
  • Studierabat 15 %
  • Kontrol af din træning hver 2. uge
  • Træn 2-3 personer, tag en træningsmakker med
  • 15 % rabat på personlig træning

Premium plus

Pris pr. mdr.
1.249.- kr.

  • Trainingpeaks Premium konto (værdi 125.-)
  • Opstarts video med feedback
  • Sæsonplanlægning
  • Tilpasset træning, hver 2. uge
  • Løbende sparring
  • Løbetest – 30 min.
  • Raceday forberedelse samtale
  • Studierabat 15 %
  • Kontrol af din træning hver 2. uge
  • Træn 2-3 personer, tag en træningsmakker med
  • 15 % rabat på personlig træning

alt det med småt

Du vil modtage online træningsplaner hver 4. uge og betaler forud for dette.

I forbinde med opstart er der et engangsgebyr på 400 kr. 

Der er ingen faktura gebyr. Der kan komme rykkergebyr ved for sent betaling.
Der er ingen bindingsperiode eller abonnementer.

Fortrydelsesret ved købe af online træningsplaner: 

Jeg gør opmærksom på, at den sædvanlige fortrydelsesret på 14 dage fra aftalens indgåelse ved køb af varer eller tjenesteydelser på internettet i henhold til forbrugeraftalelovens kapitel 4 ikke finder anvendelse ved køb af online træningsplaner.

Træningsplanerne skræddersys helt specifikt ud fra klientens mål og ønsker, hvorfor udarbejdelsen af disse er omfattet af undtagelsesbestemmelsen i forbrugeraftalelovens § 18, stk. 2, nr. 3.

Der gælder således ingen fortrydelsesret efter udarbejdelse af en individuelt træningsvejledning.

Kontakt

Tøv ikke med at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at høre mere.

Kontakt

Fri løbetest