Min træningsmetode

Jeg er drevet af at gøre andre dygtigere

Udtalelser fra atleter der har opnået deres drømme mål

Har fulgt Mikio´s træningsplan der er tilrette det jeg kan og har på 14 dage målbart forbedret mig.

I går løb jeg 7 km stigningsløb 30 sek hurtigere end første gang og med en gennemsnitspuls der er 12 slag lavere end første gang jeg det det. 
Det virker det shit

Udtalelser fra jan A om Bliv en stærkere løber
Jan Almskou

SundhedsZonen

Jeg har trænet her hos Mikio frem til min 1/2 jernmand. I de 6 mdr, har jeg haft en træner der har motiveret, og støttet op når der har været behov.

Mikio har været fleksibel og en tålmodig træner, der til tider har måtte forklare mig vigtigheden i at følge det træningspas der er planlagt den gældende dag.

Det har været en fornøjelse at gøre brug af Mikios store viden til råd og vejledning, og når jeg, sikkert igen, vil lave en ny 1/2 jernmand, er Mikio uden tvivl han jeg vil vælge igen.

Kan varmt anbefale et træningsforløb hos Mikio.


kvinde cykler for at Bliv en stærkere løber
Carina Damborg Jensen

Mit mål var en 1/2 ironman men jeg kunne ikke crawle 50m, havde aldrig haft en våddragt på. Mikio var god til at lære mig teknikken og i dag svømmer jeg snildt 2 km i open Water – elsker det Mikios ugentlige strukturere træningsprogram holdt mig fast på mit mål og var afgørende for at jeg endte med at gennemføre. Hans tro på at jeg kunne klare det betød meget da jeg selv indimellem tvivlede.

Min største sejr var da jeg gennemførte svømmedelen i open Water, noget jeg havde været så bange for, jeg følte mig som en vinder da jeg stod op af vandet

Udtalelser fra Anne-Mette Høier om
Anne-Mette Høier

UUC Maglemosen

Jeg gjorde det…Jeg gennemførte min første halve ironman – og Mikio var en fantastisk hjælp…

Han gav mig hele tiden gode træningsplaner, masser af sparring, tips til gode stævner og tons af selvtillid (når jeg tvivlede på mig selv) Tak fordi du havde mig i hånden hele vejen… kan kun anbefales…

Bedste hilsner fra helt almindelig kvinden (46 år) i den tunge ende og som kun havde dyrket lidt små-tri Måske vi skulle kigge på en mere en dag?

Udtalelser fra Katja Haugaard om at bliv en stærkere løber
Katja Hougaard

Kundeservicechef Gyldendal

KONTAKT INFO

FÅ TIPS OG TRICKS
PÅ INSTAGRAM

Løbetræner Online: Din vej til personlig løbesucces

Drømmer du om at nå nye løbemål, men mangler den rette vejledning og fleksibilitet i en travl hverdag? En løbetræner online kan være den perfekte løsning for dig. Få skræddersyet ekspertise direkte til din skærm, uanset hvor du befinder dig.

En online løbecoach tilbyder individuelt tilpassede træningsplaner, der tager højde for dine unikke behov, dit nuværende niveau og dine specifikke mål. Uanset om du er nybegynder, der ønsker at gennemføre dit første 5 km-løb, en erfaren løber, der sigter efter et maraton under 3 timer, eller du kæmper med skader og ønsker en sikker tilbagevenden til løbesporet, kan en online træner hjælpe. 

Fordelen ved en løbetræner online er den uovertrufne fleksibilitet. Træningsplanerne justeres løbende i dialog med din coach og via platforme som TrainingPeaks, så de passer ind i din dagligdag – ikke omvendt. Du får adgang til professionel sparring, motivation og vejledning om alt fra løbeteknik og skadesforebyggelse til ernæring og mental forberedelse. 

Det kræver ikke en masse dyrt udstyr at komme i gang; et par gode løbesko er ofte nok. Fokus er på at opbygge sunde vaner og lytte til kroppens signaler for at sikre en bæredygtig og glædesfyldt løberejse. 

Invester i din løbeglæde og dit potentiale. Med en løbetræner online får du den personlige opfølgning og ekspertise, der kan forvandle dine løbedrømme til virkelighed.