Mikio Karmann er aktiv løbe- og triathlon træner samt personlig træner, siden 2012.
For mig er sport og velvære en essentiel livskvalitet, hvilket har givet mig et mangeårigt kendskab til idræt på forskellige niveauer i mit arbejde med forskellige sportsorganisationer. Med min erfaring som både triathlon træner og personlig træner af motionister i alle aldre og på forskellige niveauer, kan jeg være med til at gøre en forskel for dig.
Allerede tidligt i mine teenageår fandt jeg ud af at individuel sport var min stærke side. I gennem Dansk Militær Idrætsforbund blev jeg udtaget til at konkurrere i skydning, 4×800 m løb og 5 km løb.
Jeg har dyrket triathlon siden 2008 og har deltaget i mange forskellige stævner, bl.a. flere gange i de mest kendte: sprint- OL- halv- og fuld distance.
Ud over at dyrke triathlon, er jeg uddannet dommer via Dansk Triathlon Forbund. Her har jeg haft stor tilknytning til Ironman Copenhagen og andre spændende stævner. Igennem mange år har jeg haft ansvaret for cykelruten, som overdrommer. Lige som jeg har vær teknisk delegeret med ansvaret for EM Powerman og Deloitte Øresund.
Uddannelse / Certificering Triatlon træner
Træner niveau 1, Danmarks Idrætsforbund og Dansk Triathlon Forbund 2012
Triathlon træner
- Idræt for børn og unge
- Idrætsskader – nej tak!
- Idræt og træning
- Strukturere, planlægge og gennemføre træningspas i klubregi
- Organisering af cykling i praksis og sikkerhed
Træner 2, Danmarks Idrætsforbund og Dansk Triathlon Forbund 2013
Triathlon træner
- Idrættens organisering
- Fysisk træning
- Aerob og anaerob præstationsevne
- Ernæring
- Skadesforebyggelse
- Træningsplanlægning
- Styrketræning
- Aldersrelateret træningskoncept
- Trænerrollen
- Idrætspsykologi
- Planlægge klubtræningen for etablerede age group atleter/ supermotionister
- Udarbejde og vurdere sæsonplan for den enkelte triatlet.
Træner og dommer erfaring
Træner, aktiv siden 2012
- Registeret Trainingpeaks Personal Trainer
- Brøndby Triathlon Club, cheftræner, svømmetræner, løbetræner og cykeltræner
- Svømmeklubben Tritron (tri afd.) svømmetræner
- Personlig træner, kvaliteten i dagligdagen er prioriteret
Dommer uddannet ved DTriF 2013 – 2019
- Funktionsdommer (Tri På Tyren, DM Serien)
- Områdedommer (Tri På Tyren, DM Serien, Deloitte Øresund, IM Kronborg)
- Overdommer (KMD IM CPH, Deloitte Øresund, IM Kronborg)
- Teknisk delegeret (EM Powerman, Deloitte Øresund)
Mikio ´s personlige bedrifter
Triatlon, lang distance (3.8 km svøm, 180 km cykling 42,2 km løb)
- Challenge Copenhagen 2010
- KMD Challenge Copenhagen 2011
- KMD Ironman Copenhagen 2013
- Full Distance Fyn 2014
- Ironman Barcelona 2015
- Challenge Almere Amsterdam 2016 (DNF)
- Challenge Almere Amsterdam 2017 (EM)
- 3. plads WM, AG 2018 (ITU lang)
- 2019 Triple UltraTtriathlon (DNF)
Andre bedrifter
- Sjælland Rundt 1992 (320 km)
- Sjælland Rundt 2005 (320 km)
- Sjælland Rundt 2008 (320 km)
- Sjælland Rundt 2009 (320 km)
- Fyr til Fyr 2022 (60 km trailløb)
- BT Half Maraton 2016 (1:29:35)
- Copenhagen Marathon 2017 (3:18:18)
- KMD 4-18-4 samlet 2. plads (55.20)
- 1/2 Jernmand Stevns (4.56.22)
Tak for du læste med. Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte mig.
Sportslige hilsner
Mikio
Jeg har været aktiv løbe- og triathlon samt personlig træner siden 2012 og stifter af Mikio.dk. Jeg blev uddannet niveau 2 træner hos DIF og DTriF i 2013. Har bl.a. været løbe- og cheftræner i Brøndby Triathlon Club og fungerede som teknisk- og overdommer hos DTriF.
Mit fuldtidsarbejde er hos HOKA Danmark med undervisning, events og salg af den populære løbesko HOKA, giver mig en kæmpe indsigt i sportens verden.
Der er lukket for kommentar