Fakta om fysisk aktivitet*

Fysisk aktivitet f.eks. løbetræning er vigtig for helbredet. Det kan bl.a. forebygge hjertekarsygdomme, type-2 diabetes, metabolisk syndrom og tyktarmskræft, og det har også en positiv indflydelse på stofskiftet og på hormonsystemet.

Alle mennesker – børn og voksne, unge og ældre, mænd og kvinder – kan forbedre deres helbred ved at bevæge sig regelmæssigt, også selvom de ikke har været fysisk aktive før. Fysisk aktivitet behøver ikke at være anstrengende, for at man opnår sundhedsmæssige fordele.

Løbetræning

Hjælp til din løbeform

Ved bl.a. at få dig løbetestet og lavet et personligt træningsprogram til dig, får du optimeret dine muligheder for at nå dine mål og drømme. Så det giver god mening med et skræddersyet træningsprogram.

Ja, det kan være billigere at gå på nettet og finde et tilfældigt program om løbetræning. Det store problem er bare, at det ikke er lavet til dig. Så du ved faktisk ikke ved om du træner korrekt eller ej. Et personligt designet træningsprogram er nøglen til din succes. 

KOm i god form

Det er helt klart, at du kommer i meget bedre form ved at systematisk løbetræning tilføjet med korrekt restitution og hvile.

FORBEDRET LIVSKVALITET

Løb er afstressende og udløser endorfiner. Det giver dig større overskud og glæde i hverdagen samt mentale fordele.

opnå dine drømme

Ved at sætte realistiske mål, træner du de rigtige ting på de rigtige tidspunkter. Så når din løbe træning passer ind i din hverdag, opnår du dine mål og drømme meget nemmere.

bedre nattesøvn

De fleste danskere ved, at det er en fordel med fysisk aktivitet / løbetræning. Det forbedre bl.a. din nattesøvn.

Prisoversigt løbetræning

Om det er dyrt? Se på det sådan her: Du har lige fået en ny lækker Ferrari. Ville det være nødvendigt for dig at tage køretimer på en racer køreskole for, at kunne nyde bilen? Nej naturligvis ikke. Men hvis du tog de køretimer ville det helt sikkert give dig en meget bedre køreoplevelse. Du investere altså i dig selv og din fremtid.

standard

Pris pr. mdr.
249.- kr.

  • Tilpasset løbetræning, hver 4. uge
  • Sæsonplanlægning
  • Opstarts video med feedback
  • Løbende sparring
  • Løbetest – 30 min.
  • Raceday forberedelse samtale
  • Studierabat 15 %
  • Trainingpeaks Premium konto (værdi 125.-)
  • Kontrol af din træning hver 2. uge
  • Træn 2-3 personer, tag en træningsmakker med
  • 15 % rabat på personlig træning

PREMIUM

Pris pr. mdr.
349.- kr.

  • Tilpasset løbetræning, hver 4. uge
  • Sæsonplanlægning
  • Opstarts video med feedback
  • Løbende sparring
  • Løbetest – 30 min.
  • Raceday forberedelse samtale
  • Studierabat 15 %
  • Trainingpeaks Premium konto (værdi 125.-)
  • Kontrol af din træning hver 2. uge
  • Træn 2-3 personer, tag en træningsmakker med
  • 15 % rabat på personlig træning

Premium plus

Pris pr. mdr.
499.- kr.

  • Tilpasset løbetræning, hver 2. uge
  • Sæsonplanlægning
  • Opstarts video med feedback
  • Løbende sparring
  • Løbetest – 30 min.
  • Raceday forberedelse samtale
  • Studierabat 15 %
  • Trainingpeaks Premium konto (værdi 125.-)
  • Kontrol af din træning hver 2. uge
  • Træn 2-3 personer, tag en træningsmakker med
  • 15 % rabat på personlig træning

alt det med småt

Du vil modtage online træningsplaner hver 4. uge og betaler forud for dette.

I forbinde med opstart er der et engangsgebyr på 250 kr. 

Der er ingen faktura gebyr. Der kan komme rykkergebyr ved for sent betaling.
Der er ingen bindingsperiode eller abonnementer.

Fortrydelsesret ved købe af online træningsplaner: 

Jeg gør opmærksom på, at den sædvanlige fortrydelsesret på 14 dage fra aftalens indgåelse ved køb af varer eller tjenesteydelser på internettet i henhold til forbrugeraftalelovens kapitel 4 ikke finder anvendelse ved køb af online træningsplaner.

Træningsplanerne skræddersys helt specifikt ud fra klientens mål og ønsker, hvorfor udarbejdelsen af disse er omfattet af undtagelsesbestemmelsen i forbrugeraftalelovens § 18, stk. 2, nr. 3.

Der gælder således ingen fortrydelsesret efter udarbejdelse af en individuelt træningsvejledning.

Kontakt mig

Tøv ikke med at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at høre mere.

Start i dag

Træningsforløb,
Klik og se eksempel

Fri løbetest