Løb er en fantastisk motionsform, der giver både fysisk og mentalt velvære. Uanset om du er nybegynder, der drømmer om […]
Når asfalten kalder – Din personlige guide til blivende løbemotivation. Kender du det? Sofaen trækker, regnen siler ned, og tanken […]
Socialrun: Mere end bare løb – det handler om fællesskab og glæde Er du træt af at løbe alene? Føler […]
80/20 træningsmetoden: Hemmeligheden bag effektiv træning Som løbetræner ser jeg mange atleter på alle niveauer, fra den ivrige nybegynder til […]
Råd om ernæring og hydrering til løbere At holde sig sund og velhydreret er afgørende for enhver løber. Uanset om […]
At overvinde mentale barrierer og præstationsangst Mentale barrierer og præstationsangst kan have en betydelig indvirkning på en persons evne til […]
About Author
Jeg har været aktiv løbe- og triathlon samt personlig træner siden 2012 og stifter af Mikio.dk. Jeg blev uddannet niveau 2 træner hos DIF og DTriF i 2013. Har bl.a. været løbe- og cheftræner i Brøndby Triathlon Club og fungerede som teknisk- og overdommer hos DTriF.
Mit fuldtidsarbejde som produktspecialist hos HOKA i Danmark med undervisning, events og salg af den populære løbesko HOKA, giver mig en kæmpe indsigt i sportens verden.
